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国家女子举重队展开了体能测试

国家女子举重队展开了体能测试

编辑:  滥觞:新浪体育  2020-05-14 23:23:18

“近来一个多月,体能练习占到我们练习板块的80%阁下。恶补短板我们是来真的,我们的口号是做好脱一层皮的筹备。”本周国家女子举重队展开了体能测试,主教练张国政奉告记者,苦练了一个多月后队员们的各项成就指标有了显着前进。

面对东京奥运会延期,国家女子举重队制订了以恶补体能短板为根基的科学备战计划。“做好任何工作,都要先把思路捋顺。刚听到奥运延期这个消息时大年夜家都有点懵,但很快我们就从思惟上熟识清楚了,并且落实到行动上,去贯彻恶补体能、科学备战的理念。”张国政表示,中国女举有精良的传统,这支步队也具备勇于承担的能力。“在深入阐发延期利弊后,我们熟识到经由过程这个冬训的首要备战,这种蓝本以为顿时就要参加奥运会的备战状态中,恰好裸露出一些抵触和问题,有些以致感到来不及办理了,却溘然多出了一年光阴给我们去处置惩罚和办理,这就成了一个契机。我们要用好这多出的一年宝贵光阴,恶补体能短板,提升各方面的综合能力,这便是接下来科学备战的紧张目标。”

在张国政看来,体能练习对付提升举重运动员身段能力、防伤防病都有极大年夜的好处。“因为在青少年阶段对体能练习的熟识不够,很多队员的身段能力、心肺功能等有一些缺掉。在很长光阴里太重视追求专项成就,而在根基体能方面没有达到足够的高度。没有秘闻支撑,到必然程度就会故步自封。”加强体能练习,是遵照运动规律的一种表现,能更好地赞助队员实现量变到质变的提升。“在运动员的练习历程中,跟着运动量和运动强度的赓续提升,总要经历从适应到不适应再到适应的周期反复,只有以出色的体能做支撑,运动员的规复能力加强了,伤病削减了,这个反复的周期才能赓续缩短,成就才能持续前进。”

在思惟上有了清晰的熟识后,国家女子举重队在练习上积极行动起来。“冬训中步队举行了两次意见意义体能运动会、一次队内测试赛,调动了队员的备战积极性。”张国政表示,步队加强体能练习也经历了一个历程,运动员、教练员现在从心坎深处感想熏染到了体能练习对未来在赛场上的体现会带来什么成效。“对举重运动员来说,体能的紧张性还体现在比赛的稳定性上。有很多选手每每在抓举体现不错的环境下挺举却大年夜掉水准,以往我们钻研不明白缘故原由,现在经由过程加强体能练习的实践我们找到了根源。分外是重大年夜比赛,运动员在受到情况、压力等多重影响下,造成了更大年夜的耗损,这时体能水平就成了抉择成败的紧张身分。”

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